Quá trình mãn dục nam là một quá trình tất yếu của nam giới. Vậy mãn dục nam là gì? Cùng tham khảo ngay bài viết sau đây để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về thời kỳ mãn dục ở nam giới.

Thời kỳ mãn dục nam là gì

Mãn dục nam sớm hay còn gọi là thiểu năng sinh dục nam là bệnh lý thường gặp ở nam giới, xảy ra khi nồng độ hormone testosterone trong cơ thể giảm xuống dưới mức trung bình (dưới 10-35 nanomol / lít), dẫn đến các biểu hiện như suy giảm khả năng tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm chức năng sinh sản, sức khỏe của tinh trùng cũng như thể chất và tinh thần của nam giới.

Trong cơ thể, nội tiết tố testosterone đóng các vai trò sau:

• Giúp hỗ trợ hình thành và hoàn thiện chức năng của bộ phận sinh dục nam như chức năng sinh lý của tinh hoàn, dương vật, kích thích cơ thể sản sinh ra tinh trùng chất lượng hơn.
• Giúp hình thành và phát triển các đặc điểm sinh dục như giọng nói trầm ấm, râu tóc rậm, cơ bắp phát triển hơn, hình thành ham muốn tình dục.
• Tăng khả năng dẫn truyền thần kinh, kích thích sự phát triển của các mô tế bào trong cơ thể.
• Hạn chế tích tụ mỡ thừa trong cơ thể do testosterone tương tác với các thụ thể trong gen và tăng khả năng tổng hợp protein, giúp nam giới tiêu hao mỡ hiệu quả hơn.
• Giúp tăng mật độ xương và hỗ trợ cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu trong tủy xương.

Vậy mãn kinh ở độ tuổi nào? Theo nhiều khảo sát và nghiên cứu, nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới thường đạt đỉnh ở độ tuổi từ 20 đến 30. Sau tuổi 40, nồng độ testosterone có xu hướng giảm khoảng 1% mỗi năm. Khi bước vào tuổi 70, nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới chỉ còn khoảng 50% so với khi trưởng thành.

Không giống như mãn kinh ở phụ nữ, mãn kinh không giới hạn thời gian chính xác hoặc độ tuổi khi khả năng sản xuất hormone của cơ thể suy giảm. Tuy nhiên, mãn kinh sớm hoàn toàn có thể xảy ra khi nam giới bước sang tuổi 30.

Mặc dù mãn kinh ở nam giới là hoàn toàn bình thường và là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể nhưng mãn kinh sớm ở nam giới cũng có thể kéo theo nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý bất thường.

Sau khi hiểu rõ bệnh mãn dục nam là gì, điều tiếp theo bạn cần chú ý đó là biểu hiện của bệnh mãn dục nam sớm.

Xem thêm: Tốp 5 gel bôi trơn giá rẻ dùng sướng nhất hiện nay

Biểu hiện của mãn kinh sớm

Mãn kinh sớm ở nam giới thường khó nhận biết hơn mãn kinh ở nữ giới do sự suy giảm hormone testosterone diễn ra chậm hơn và ít rõ ràng hơn. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu mãn kinh sớm điển hình như:

• Giảm hoặc không ham muốn tình dục: Hormone testosterone đóng vai trò quyết định cảm giác ham muốn của đàn ông. Mãn kinh sớm ở nam giới có thể làm giảm lượng testosterone trong cơ thể, dẫn đến giảm hoặc mất hứng thú trong chuyện chăn gối.
• Khó cương cứng: Thực tế, bản thân hormone testosterone không phải là yếu tố chính trong quá trình cương cứng, nhưng nó lại giúp kích thích não sản xuất nitric oxide - phân tử giúp kích thích quá trình này. Ngoài ra, lượng testosterone trong cơ thể thấp còn liên quan đến rối loạn cương dương và nhiều bệnh khác như béo phì, tiểu đường,...
• Tinh dịch ít: Càng nhiều tinh trùng thì lượng hormone testosterone trong cơ thể nam giới càng ở trạng thái tốt, từ đó chất lượng tinh trùng cũng tốt hơn, tăng khả năng thụ thai.
• Rụng tóc: Hói đầu là một trong những biểu hiện bình thường của quá trình lão hóa ở nam giới. Tuy nhiên, mãn kinh sớm có thể khiến nồng độ testosterone trong cơ thể giảm, từ đó dẫn đến rụng tóc, tóc mọc thưa thớt ...
• Mệt mỏi, thiếu sinh lực: Mãn dục sớm ở nam giới cũng là nguyên nhân khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, mất hứng thú với công việc,…
• Mất khối lượng cơ: Bởi vì hormone testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì sức mạnh cơ bắp. Nam giới mãn kinh sớm sẽ bị giảm sức mạnh và khối lượng cơ, đặc biệt là ở cánh tay, chân hoặc ngực.
• Giảm khối lượng xương, tăng lượng mỡ: Tuy không có quá nhiều vai trò đối với xương khớp nhưng nội tiết tố testosterone cũng giúp hình thành và phát triển xương, tham gia vào quá trình chuyển hóa protein của cơ thể, ngăn ngừa tích mỡ dư thừa. Những người mãn kinh sớm thường sẽ có các triệu chứng về xương khớp như dễ gãy xương, đặc biệt là ở vùng hông, chân, cổ tay, cổ chân, mạng sườn,…. Ngoài ra, mãn kinh sớm ở nam giới còn khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa.
• Thay đổi tâm trạng: Nam giới mãn kinh sớm dẫn đến giảm nồng độ hormone testosterone trong cơ thể cũng sẽ có các triệu chứng tương tự như mãn kinh ở nữ giới như cảm thấy chán nản, cáu gắt vô cớ, trầm lặng, đờ đẫn, thiếu tập trung…

Nguyên nhân của mãn kinh sớm

Tuổi tác

Theo tuổi tác, nồng độ testosterone trong cơ thể giảm xuống. Theo thống kê, từ độ tuổi 40, mỗi năm nam giới mất đi từ 0,8-1,3% lượng hormone sinh lý nam trong cơ thể. Do đó, ham muốn tình dục của nam giới cũng giảm, tần suất và thời gian giao hợp giảm, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như rối loạn cương dương.

Tinh hoàn

Theo tuổi tác, đặc biệt là sau 70 tuổi, tinh hoàn của nam giới có xu hướng nhỏ lại do quá trình xơ hóa và thoái hóa tinh hoàn tăng sinh dẫn đến lượng máu đến tinh hoàn giảm gây ra tình trạng thiếu oxy ở tinh hoàn. Lúc này, nội tiết tố testosterone không thể được sản xuất thường xuyên từ tinh hoàn và giúp duy trì chức năng sinh lý bình thường của nam giới khiến nam giới bị mãn dục nam sớm.

Sử dụng quá nhiều rượu bia, chất kích thích và ma túy

Hút thuốc lá, sử dụng nhiều rượu bia và các chất kích thích hay lạm dụng chất kích thích là những thói quen xấu mà nhiều người ngày nay mắc phải. Những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn gây suy giảm chức năng sinh lý. Ví dụ, hút thuốc lá thường xuyên có thể cản trở quá trình sản xuất oxit nitric của cơ thể, khiến chức năng tuần hoàn máu trong cơ thể bị suy giảm. Điều này gây ra những xáo trộn về chức năng sinh lý và thúc đẩy quá trình mãn kinh sớm.

Xem thêm: Thuốc kích dục nữ gồm những sản phẩm nào tốt và mua ở đâu uy tín, chất lượng

Mất cân bằng hoocmon

Mất cân bằng nội tiết tố có thể xảy ra từ khi còn trẻ, nguyên nhân thường do giao hợp tần suất quá nhiều, thủ dâm quá nhiều, thường xuyên,… làm giảm nội tiết tố testosteron, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sinh lý nam. Do đó, dù chưa đến tuổi mãn kinh nhưng các em có nguy cơ mãn kinh sớm rất cao.

Một số bệnh liên quan đến mãn dục sớm ở nam giới

Một số bệnh thường gặp như tiểu đường, tim mạch, huyết áp, rối loạn cương dương, u xơ tuyến tiền liệt,… cũng có thể dẫn đến suy giảm nội tiết tố testosterone của cơ thể, gây mãn kinh sớm ở phụ nữ. Đàn ông xảy ra nhanh hơn.

Căng thẳng quá mức

Căng thẳng, stress kéo dài khiến sức khỏe nam giới suy giảm, đặc biệt là sức khỏe sinh lý. Hơn nữa, tình trạng căng thẳng kéo dài khiến nam giới giảm hoặc mất hứng thú trong chuyện chăn gối. Lâu ngày sẽ gây ức chế cơ thể sản sinh testosterone và đẩy nhanh các dấu hiệu mãn dục sớm ở nam giới.

Môi trường độc hại

Sống và làm việc trong môi trường độc hại không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới nói chung mà còn góp phần làm suy giảm chức năng sinh lý nam giới. Đây được coi là một trong những yếu tố hàng đầu thúc đẩy quá trình mãn dục sớm ở nam giới.

Phương pháp cải thiện mãn dục sớm ở nam giới

Khi bạn đã hiểu mãn kinh là gì, nguyên nhân và triệu chứng của mãn kinh thì việc tìm ra giải pháp là điều vô cùng đơn giản. Mặc dù mãn kinh là một quá trình tự nhiên của cơ thể và không thể tránh khỏi khi tuổi tác ngày càng cao. Tuy nhiên, để ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng mãn dục sớm ở nam giới, có một số biện pháp mà nam giới có thể thực hiện để làm chậm quá trình này hoặc can thiệp để mãn dục sớm không còn là vấn đề đáng lo ngại.

• Luôn giữ cho mình tinh thần và tâm lý thoải mái, lạc quan, vui vẻ, tránh căng thẳng, stress kéo dài cũng có thể dẫn đến mãn kinh sớm.
• Duy trì đời sống tình dục lành mạnh, tránh thủ dâm quá nhiều.
• Thường xuyên tập thể dục, ăn uống điều độ và đủ chất cho cơ thể.
• Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích và các chất độc hại có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh lý nam giới.

Ngoài ra, để góp phần cải thiện và điều trị chứng mãn dục nam sớm, nhiều nam giới cũng đang tìm kiếm các sản phẩm giúp tăng nội tiết tố testosterone cho cơ thể.

Các biện pháp trên rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa, cải thiện và đẩy lùi chứng mãn dục sớm ở nam giới. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu hơn phần nào về mãn dục nam là gì cũng như cách cải thiện tình trạng mãn dục nam sớm, giúp nam giới luôn tự tin làm chủ cuộc sống của mình.

Liên hệ thêm sản phẩm:

Top 3 sản phẩm máy tập dương vật tốt nhất hiện nay

Gel Developpe Sex có tác dụng gì, mua ở đâu giá rẻ

Dùng bao cao su gai có đau không, chị em thích sử dụng sản phẩm nào nhất