Nam giới khi có dương vật nhỏ và nhỏ thường băn khoăn không biết làm sao để dương vật to và khỏe hơn mà không cần thuốc. Đừng lo lắng, những mẹo tăng kích thước dương vật bằng tay đơn giản này sẽ giúp nam giới lấy lại vóc dáng một cách dễ dàng.

Kích thước "dương vật nhỏ" là gì

Kích thước dương vật là vấn đề mà không chỉ nam giới mà cả nữ giới cũng quan tâm. Cậu nhỏ đủ sức sẽ giúp tăng khoái cảm và làm cuộc yêu thêm nồng nàn. Khi dương vật cương cứng, đủ to sẽ giúp đối phương thỏa mãn và dễ dàng thăng hoa. Tuy nhiên, nhiều nam giới không biết dương vật của mình to hay nhỏ so với tiêu chuẩn vì đây là vấn đề khá tế nhị, khó chia sẻ với người khác.

Trên thực tế, kích thước của dương vật phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng bệnh, chế độ dinh dưỡng hay do di truyền. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, chiều dài trung bình của dương vật đàn ông Việt Nam khi cương cứng vào khoảng 11-13 cm. Nếu ai có dương vật ngắn dưới 9cm khi cương cứng thì được gọi là dương vật ngắn.

Nếu dương vật quá nhỏ khiến nam giới không thể đạt được khoái cảm thì cần phải có sự can thiệp của y tế hoặc điều trị tích cực bằng các bài tập làm to dương vật bằng tay.

Mẹo giúp tăng kích thước dương vật bằng tay đơn giản

Có nhiều cách tăng kích thước dương vật bằng tay, bạn có thể tham khảo các bài tập dưới đây và thực hiện tại nhà:

Bài tập Kegels

Nam giới muốn cải thiện kích thước dương vật nên thực hiện bài tập này hàng ngày. Để thực hiện bài tập này, bạn cần xác định các cơ sàn chậu. Việc xác định cơ này đơn giản như ngừng xì hơi mà không cần siết chặt cơ bụng hoặc mông.

Bạn siết cơ khoảng 10 giây rồi thả lỏng các cơ, lặp lại động tác khoảng 10 - 15 lần mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cường sức khỏe, tăng khoái cảm cho nam giới.

Bài tập Jelqing

Jelqing là kỹ thuật làm to dương vật không cần dụng cụ (làm to dương vật bằng tay) an toàn cho người mới bắt đầu. Bạn có thể dễ dàng thực hiện bài tập Jelqing với 4 bước cơ bản như sau:

• Bôi trơn dương vật: Bạn nên bôi trơn dương vật bằng gel bôi trơn hoặc chất bôi trơn như dầu dừa để quá trình hoạt động trơn tru và mượt mà hơn.
• Làm cho dương vật cương cứng: Nam giới nên để dương vật cương cứng khoảng 50-75% là tốt nhất (tuyệt đối không thực hiện các bài tập làm to dương vật bằng tay khi mức độ cương cứng là 100%).
• Động tác OK-Grip: Dùng ngón cái và ngón trỏ chụm vào nhau và kẹp xung quanh dương vật, càng gần gốc dương vật càng tốt.
• Di chuyển lên xuống nhịp nhàng: Từ từ đưa nắm tay về phía đầu dương vật, thực hiện khoảng 10 - 15 lần.

Thực hiện bài tập Jelqing 2-3 lần / tuần, sau mỗi lần tập nên nghỉ ngơi và không nên tăng cường độ tập lên quá mức có thể dẫn đến chấn thương. Nhớ chú ý đến cơ thể của mình để có quá trình tập luyện Jelqing tốt nhất nhé!

Bài tập kéo dài dương vật

Một cách khác để tăng kích thước dương vật bằng tay là kéo dài dương vật. Đầu tiên, bạn giữ chặt dương vật, một tay giữ phần đầu dương vật, tay còn lại giữ xung quanh phần dưới của dương vật. Sau đó bạn tiến hành kéo và xoay dương vật sang trái khoảng 20 - 25 lần và để dương vật nghỉ khoảng 10 - 15 giây. Tiếp tục giữ và kéo căng trong khi xoay dương vật sang phải.

Bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, nếu thấy đau thì nên xem lại cách thực hiện của mình. Khi thực hiện bài tập này, dương vật của bạn sẽ thay đổi về ngoại hình to và lớn hơn về chu vi. Tuy nhiên, để thấy được hiệu quả thì bạn cần phải kiên trì, không nên nóng vội mà thực hiện một cách nhanh chóng và mạnh tay sẽ khiến dương vật bị tổn thương.

Trên thực tế, có rất nhiều bài tập khác nhau giúp tăng kích thước dương vật. Cách tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để thực hiện đúng cách và được hỗ trợ để có kết quả nhanh nhất.

Những điều cần tránh khi thực hiện cách làm to dương vật bằng tay

Nam giới cần lưu ý những điều sau để thực hiện cách tăng kích thước dương vật bằng tay hiệu quả và an toàn nhất:

Không dùng lực quá mạnh khi thực hiện thao tác

Khi thực hiện các thao tác làm to dương vật bằng tay, nam giới nên dùng lực vừa phải và đúng cách nếu không sẽ rất đau và còn gây tổn thương nghiêm trọng đến dương vật như rách mạch máu, để lại sẹo trên dương vật, mô mềm, biến dạng và thậm chí mất hoàn toàn cảm giác của dương vật.

Vùng da trên dương vật thường rất nhạy cảm và mỏng manh, bạn nên nhẹ nhàng với “cậu nhỏ” để đạt hiệu quả tập luyện tốt nhất nhé! Một lưu ý nhỏ là bạn nên dùng khăn ấm chườm lên đầu dương vật để máu lưu thông đến bộ phận này dễ dàng hơn.

Xem thêm bài viết: Tốp 5 sản phẩm thuốc tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện nay bạn cần phải biết

Rửa dương vật bằng chất tẩy rửa mạnh   

Sau khi tăng kích thước dương vật bằng tay, nam giới cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Tuy nhiên, nam giới cũng cần lưu ý, dung dịch vệ sinh cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, không sử dụng những loại có thành phần hóa học quá mạnh có thể gây kích ứng khiến dương vật của bạn bị ngứa, nổi mụn…

Mặc quần lót quá chật 

Để dương vật phát triển tốt sau quá trình tăng kích thước dương vật bằng tay, bạn cần mặc quần lót co giãn, thấm mồ hôi tốt. Nam giới tuyệt đối không nên mặc quần bó sát sẽ gây áp lực lên dương vật có thể gây kích ứng, xuất tinh sớm hoặc viêm nhiễm nam khoa do mồ hôi.

Nam giới cũng cần hạn chế thủ dâm, xem phim ảnh khiêu dâm sau khi thực hiện các bài tập tăng kích thước dương vật bằng tay.

Dương vật được cấu tạo bởi các mô xốp, việc tăng kích thước là hoàn toàn tự nhiên nên bạn không thể tự ý sử dụng các loại thuốc tăng kích thước dương vật khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa. Nam giới cần cảnh giác, không nên nghe người khác mách mà mua thuốc làm to dương vật về xịt, bôi, uống sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Khi có bất cứ vấn đề gì về cơ quan sinh dục, bạn nên đến cơ sở y tế uy tín, chất lượng để được chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Với đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn, sử dụng phương pháp tiên tiến, trang thiết bị hiện đại, môi trường thăm khám chuyên nghiệp, phòng khám đã giúp rất nhiều nam giới cải thiện được kích thước cậu nhỏ và cải thiện đời sống tình dục. .

Hy vọng những thông tin về mẹo giúp tăng kích thước dương vật bằng tay đơn giản trên đây đã giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích. Chúng tôi rất hân hạnh được chào đón bạn!