Yếu sinh lý là nỗi lo của nhiều nam giới trong đời sống tình dục. Nó khiến nam giới cảm thấy xấu hổ, tự ti. Cần làm gì để khắc phục tình trạng này để nâng cao chất lượng đời sống tình dục và hạnh phúc lứa đôi? Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết qua bài viết dưới đây nhé

Yếu Sinh Lý Là Gì

Rối loạn cương dương ở nam giới được hiểu là tình trạng dương vật mất khả năng cương cứng hoặc thời gian cương cứng không được lâu khiến quá trình giao hợp diễn ra không trọn vẹn.

Một người đàn ông bị yếu sinh lý sẽ có những dấu hiệu như:

• Suy giảm ham muốn tình dục, không có cảm giác với tình dục.
• Rối loạn cương dương, dương vật không cương cứng được hoặc chỉ cương cứng được trong thời gian ngắn, khi quan hệ tình dục lại không thể cương cứng được nữa.
• Tình dục không mang lại sự thỏa mãn.
• Đau khi cương cứng và xuất tinh.

Yếu sinh lý nam có nhiều mức độ và biểu hiện khác nhau

Ở mức độ nhẹ

Bệnh không có triệu chứng rõ ràng, người bệnh vẫn có ham muốn và quan hệ tình dục bình thường nhưng quý ông cảm thấy hơi mệt mỏi, suy nhược, dương vật có dấu hiệu khó cương cứng hơn.

Suy giảm tình dục

Người bệnh có một số triệu chứng suy giảm tình dục như vẫn diễn ra hoạt động tình dục nhưng khó khăn hơn do “dương vật nhỏ” khó cương cứng, phải mất nhiều thời gian để kích thích. Tuy nhiên, quá trình cương cứng không thể giữ được lâu cũng như tần suất xuất tinh cũng giảm dần.

Mất cảm giác ham muốn

Đây là giai đoạn đáng báo động và nguy hiểm, bởi không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý mà khả năng sinh sản cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Lúc này, quý ông mất cảm giác ham muốn, dương vật không thể cương cứng nên không thể diễn ra hoạt động tình dục.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý

Tuổi tác

Đây là nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng ham muốn tình dục thấp ở nam giới. Theo thời gian, hormone sinh dục nam testosterone và oxit nitric (một hợp chất liên quan đến quá trình cương cứng) sau tuổi 30 bắt đầu suy giảm. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, gây ra các bệnh lý toàn thân mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục của nam giới, gây giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm….

Bị bệnh chuyển hóa

Các bệnh như béo phì, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, cao huyết áp… sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm sinh lý. Ngoài ra, các bệnh lý như teo tinh hoàn, ung thư tinh hoàn, ung thư dương vật… cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động tình dục của nam giới.

Bất kỳ loại phẫu thuật hoặc cấu trúc bẩm sinh của xương chậu, tủy sống sẽ ảnh hưởng đến các mạch máu và dây thần kinh ở dương vật bị tổn thương.

Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, một số loại thuốc lợi tiểu,… có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.

Chế độ dinh dưỡng kém, thường xuyên sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, ma túy… cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới.

Các hoạt động không thường xuyên

Thói quen ít vận động, lạm dụng tình dục, thủ dâm thường xuyên sẽ khiến dương vật hoạt động với tần suất cao, xuất tinh liên tục, gây xuất tinh sớm, thậm chí có nguy cơ liệt dương.

Căng thẳng tâm lý

Thường xuyên bị áp lực, mệt mỏi, sang chấn tâm lý… ảnh hưởng đến ham muốn, chất lượng tinh trùng. Bởi khi đó, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone steroid, hormone này sẽ ức chế quá trình sản xuất testosterone nội sinh, làm chậm quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới.

Bị yếu sinh lý có nên giấu bệnh không

Khi đối mặt với tình trạng yếu sinh lý của mình, hầu hết nam giới đều cố gắng giấu bệnh. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều hệ lụy.

Chất lượng cuộc sống giảm sút, hạnh phúc gia đình tan vỡ: Nam giới khi cảm thấy không được thỏa mãn với đời sống tình dục sẽ ngày càng thu mình, ngại giao tiếp và quan hệ. Điều này sẽ khiến cuộc sống vợ chồng trở nên khó khăn, lâu dài sẽ làm tan vỡ hạnh phúc gia đình.

Tăng khả năng vô sinh: Khi bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương hoặc yếu sinh lý, dương vật sẽ không đưa được vào âm đạo và không thể kéo dài thời gian xuất tinh khiến tinh trùng không thể gặp trứng, sẽ dẫn đến vô sinh.

Rối loạn chức năng tình dục có chữa khỏi được không

Ngày nay, với sự phát triển mạnh mẽ của y học, bệnh yếu sinh lý hoàn toàn có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, đây là căn bệnh nhạy cảm, nam giới thường có tâm lý giấu giếm, không đi khám mà tự ý mua thuốc, làm trầm trọng thêm vấn đề mình đang mắc phải.

Vì vậy, khi phát hiện mình có những triệu chứng yếu sinh lý không thể điều chỉnh, nam giới nên đến các bác sĩ chuyên khoa uy tín để được thăm khám, chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất, phục hồi nhanh nhất.

Điều trị theo mức độ

Tùy theo nguyên nhân và mức độ bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp. Trường hợp nhẹ, người bệnh cần duy trì lối sống năng động, ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý. Khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng thì nên điều trị bằng thuốc, hoặc kết hợp với các phương pháp tâm lý, vật lý trị liệu để cải thiện tình hình.

Tâm lý trị liệu

Trường hợp mắc bệnh do tâm lý căng thẳng, lo lắng quá mức hoặc ám ảnh chuyện “ngã ngựa” trước đó… sẽ gây ức chế thần kinh gây co thắt cơ trơn khiến “cậu nhỏ” không thể cương cứng. Trong trường hợp này, giải tỏa tâm lý là điều nên làm. Nếu không thể tự mình giải quyết, bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc nhờ sự hỗ trợ của bạn đời. Điều này sẽ giúp nam giới sớm lấy lại tinh thần và “bản lĩnh” trên giường.

Thuốc điều trị

Trên thị trường, các loại thuốc điều trị yếu sinh lý nam bao gồm thuốc uống tăng cường sinh lý, thuốc tiêm, viên ngậm, thuốc đặt… Tuy nhiên, người bệnh không nên sử dụng theo lời mách bảo. Để điều trị bệnh hiệu quả và triệt để cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Điều trị vật lý trị liệu

Bằng các kỹ thuật vật lý trị liệu, đèn chiếu, vi sóng, sóng ngắn, sử dụng thiết bị hút chân không,… giúp dương vật cương cứng, kích thích các dây thần kinh điều khiển chức năng sinh lý. Nhờ đó, giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện tình dục, phục hồi khả năng tình dục ở nam giới.

Điều trị phẫu thuật

Một số trường hợp bẩm sinh: hẹp bao quy đầu, dây thần kinh ở bao quy đầu quá nhạy cảm hoặc mắc bệnh về tuyến tiền liệt hoặc một số trường hợp điều trị bằng thuốc không hiệu quả. Tuy nhiên, đây là phương pháp can thiệp ngoại khoa phức tạp, cần bác sĩ có trình độ chuyên môn cao mới thực hiện được.

Những biện pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Yếu sinh lý ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của nam giới, vì vậy bạn cần chủ động có những biện pháp phòng tránh sớm.

Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, ăn uống và tập luyện một cách khoa học.

Nên có một chế độ ăn cân đối với đầy đủ 4 nhóm chất chính: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin C, E, các chất dinh dưỡng tốt cho sinh lý nam giới như hàu, thịt đỏ, rau tươi, cá, các loại hạt, đồng thời hạn chế đồ hộp, đồ ăn chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ. Hạn chế chất kích thích (rượu bia), nói không với thuốc lá.

Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc, kiểm soát stress bằng cách sắp xếp công việc khoa học, tránh làm việc quá sức, xả stress bằng cách nghe nhạc, xem phim, đọc sách, ngồi thiền, tập yoga, đi du lịch ở những nơi nào đó để giúp mình lấy lại cân bằng. Trong trường hợp căng thẳng thần kinh quá mức, nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn liệu pháp tâm lý.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao: Việc luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp, tăng cường thể lực cho toàn bộ cơ thể, giúp tinh thần sảng khoái, giảm bớt căng thẳng nếu có mà còn giúp máu được lưu thông tốt hơn, cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới.

Lưu ý, khi tập luyện, nam giới nên chọn môn thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe. Nên duy trì tập thể dục 30 phút mỗi ngày, 5 lần / tuần với các môn như bơi lội, chạy bộ, cầu lông, tập kegel…