Vòng ngực căng đầy, gợi cảm là điều mà cô gái nào cũng mong muốn tuy nhiên không phải ai cũng may mắn. Nếu chẳng may sở hữu ngực teo lép thì cũng đừng quá lo lắng, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả để tự tin diện trang phục gợi cảm khoe vòng 1 hấp dẫn nhé!

Cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên 

Size vòng 1 chuẩn luôn là điều mà các chị em ao ước. Cách tăng kích thước vòng 1 tại nhà là lựa chọn được đông đảo chị em áp dụng. Với các ưu điểm nổi bật như: Dễ làm, chi phí thấp, có thể linh động về mặt thời gian… thực hiện nâng ngực bằng những cách như tập luyện, massage, điều chỉnh chế độ ăn uống thường rất phổ biến.

Cách tăng kích thước vòng 1 bằng chế độ ăn uống

Do cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ nên nếu muốn tăng kích cỡ vòng 1 bạn cần tìm cách để tăng số lượng các mô mỡ trong khoang ngực, lúc này ngực sẽ được đẩy cao và đầy đặn nhanh chóng. Một trong những cách hiệu quả để tăng cường số lượng mô mỡ ở vùng ngực đó là chế độ ăn uống mỗi ngày của bạn.

Để tăng kích thước núi đôi bạn hãy bổ sung nhiều thực phẩm chứa protein, chất đạm, vitamin A, C, E cùng các loại đậu nành và sữa. Tổ hợp chất này có hiệu quả kích thích nội tiết tố nữ sản sinh, giúp thúc đẩy các mô mỡ trong khoang ngực nở nang hơn

Bạn hãy đưa những thực phẩm sau vào thực đơn của mình: Bưởi, quả bơ, nho, chân giò, trứng gà, đậu nành, sữa đậu nành, súp lơ, đu đủ… Đây đều là những thực phẩm tăng size vòng 1 tuyệt vời dành cho những người có bầu ngực nhỏ. Chắc chắn khi thực hiện với chế độ ăn uống khoa học, chăm chỉ tăng size vòng 1 trong 2 tuần với các thực phẩm này ngực nhỏ lép sẽ sớm được cải thiện.

Để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, thì các bạn cũng nên kết hợp với các sản phẩm kem săn chắc vòng 1 để giúp có một vòng 1 nở nang, hấp dẫn nhé.

Tập thể dục cho vòng 1

Tập thể dục thường xuyên cũng là cách tăng size vòng 1 hiệu quả. Với những bài tập mang tính đặc thù sẽ giúp kích thích các mô mỡ ngực phát triển, từ đó giúp ngực to hơn và đẹp hơn.

Một trong số những bài tập giúp cải thiện kích cỡ vòng 1 phải kể đến các bài tập cùng tạ.Với các bài tập với tạ, cần chuẩn bị hai quả tạ từ 3 – 5 kg để tiến hành và có thể tăng khối lượng tạ dần dần khi đã quen động tác.

Để thực hiện, bạn nằm thẳng trên ghế băng dài, lưng và chân tạo thành một đường thẳng, sau đó, hai tay cầm tạ sẽ đan chéo ngang trước ngực. Nên thực hiện tác động với phần cơ ngực nhiều hơn bắp tay để có kết quả vòng một nhỏ trở nên to hơn tin cậy. Bạn nên áp dụng bài tập này thường xuyên đê có được hiệu quả tốt nhất.

Massage ngực 

Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện thì 1 trong những cách tăng kích thước núi đôi hiệu quả phải kể đến phương pháp massage ngực. Bạn hãy thực hiện massage ngực nhẹ nhàng vùng bầu ngực mỗi ngày 15 – 20 phút/ lần, thực hiện 2 – 3 lần/ ngày sẽ thấy được kết quả ngay nhanh chóng nếu cách massage đúng cách. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp vừa xoa vừa đẩy ngực lên phía trên cũng giúp lưu thông trong khoang ngực tốt hơn, thúc đẩy các mô mỡ phát triển và nở nang.

Lưu ý: Trước khi tiến hành massage ngực, hãy làm ấm hai lòng bàn tay bằng cách xoa tay vào nhau, rồi áp lòng bàn tay lên bầu ngực. Hai lòng bàn tay cùng đẩy ngực lên đồng thời phía vai cổ, xoay tròn ngực theo chiều xoắn ốc. Nên thả lỏng tay khi massage, cổ tay, ngón tay để tác dụng lực được đồng đều hơn.

Đặc biệt, đối với phụ nữ sau sinh ngực bị lỏng lẻo, chảy xệ cũng có thể áp dụng phương pháp massage ngực hàng ngày với tinh dầu thảo dược để giúp ngực săn chắc, mịn màng hơn. Đây cũng là cách tăng size vòng 1 sau sinh được đông đảo chị em áp dụng vì đơn giản, dễ thực hiện, không làm ảnh hưởng đến quá trình nuôi con cũng như thể trạng sức khỏe.

Lưu ý: Những phương pháp cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên đòi hỏi bạn cần kiên trì thực hiện hàng ngày mới mang lại hiệu quả và chỉ có tác dụng cải thiện. Hơn nữa những cách làm trên cũng tốn khá nhiều thời gian và công sức, kết quả là bầu ngực không thể có kích thước to đẹp viên mãn như bạn mong muốn.

Chính vì vậy nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 tối đa, nhanh chóng, hiệu quả, bạn có thể tham khảo các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ tại Thu Cúc. Với công nghệ thẩm mỹ tiên tiến, đội ngũ bác sĩ giỏi cùng cơ sở vật chất hiện đại, Thu Cúc sẽ giúp bạn có được đôi gò bồng đảo săn chắc gợi cảm nhanh chóng đúng như mong muốn.

Cách tăng kích thước vòng 1 bằng thẩm mỹ 

Tại Thu Cúc, nâng ngực là dịch vụ hot được đông đảo chị em lựa chọn. Với kỹ thuật công nghệ tiên tiến, nâng ngực tại Thu Cúc còn có chế độ bảo hành uy tín, tận tâm và trở thành địa chỉ được khách hàng tin tưởng. Các phương pháp nâng ngực tại Thu Cúc khá đa dạng, tuy nhiên nâng ngực bằng mỡ tự thân và nâng ngực nội soi là những kỹ thuật phổ biến. Đây đều là những cách tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất cho hiệu quả tốt ưu nhất tại thời điểm hiện tại.

Nâng ngực mỡ tự thân

Hút mỡ tại các vùng mỡ dư thừa như: Bụng, đùi, lưng, bắp chân, bắp tay… sau đó qua quá trình lọc ly tâm tách chiết ra các tế bào mỡ khỏe nhất rồi cấy trực tiếp vào bầu ngực, tạo hình ngực căng tròn, tự nhiên là những đặc điểm của phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân. Tác dụng 2 trong 1, chị em vừa sở hữu ngực đẹp, vừa giảm được một lượng lớn mỡ thừa, vóc dáng thêm thon gọn, cuốn hút.

Tuy nhiên nâng ngực bằng mỡ tự thân cũng có những mặt hạn chế nhất định, sau cấy mỡ tự thân vào vùng ngực vẻ đẹp núi đôi sẽ duy trì từ 3 – 5 năm sau đó các mô mỡ sẽ mất dần đi, nếu muốn ngực đẹp cần thực hiện cấy mỡ lần tiếp theo. Do đó, nhiều người đã chọn cách tăng size vòng 1 nhanh chóng nhưng hiệu quả thẩm mỹ lâu dài là sử dụng túi độn ngực bằng phương pháp nội soi.

Nâng ngực nội soi

Nâng ngực nội soi tại Thu Cúc là kỹ thuật tiên tiến nhất hiện nay, công nghệ được chuyển giao hiện đại và mang đến nhiều ưu thế vượt trội. Sự ra đời của phương pháp nội soi công nghệ NanoCell Plasma đã giúp chị em giải tỏa nỗi lo về ngực “đồng bằng” khá khiêm tốn của mình.

Nâng ngực NanoCell Plasma bản chất là kỹ thuật làm gia tăng kích thước vòng 1 nhờ sự hỗ trợ của thiết bị nội soi nhằm đưa túi độn ngực sinh học thông qua một đường rạch vào khoang ngực, đồng thời nắn chỉnh để giúp ngực cân đối, to đẹp tự nhiên.

Phương pháp nâng ngực NanoCell Plasma cho kết quả là một bầu ngực căng mềm, se khít, đặc biệt an toàn không ảnh hưởng đến khả năng nuôi con bằng sữa mẹ. Vẻ đẹp ngực được duy trì lâu dài, thậm chí mãi với thời gian.

Thu Cúc địa chỉ nâng ngực uy tín được đông đảo khách hàng lựa chọn

Trên đây là tư vấn của chúng tôi về cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất, hiệu quả nhất. Nếu còn bất cứ băn khoăn nào về dịch vụ nâng ngực chị em có thể liên hệ trực tiếp để được nghe hướng dẫn và tư vấn cụ thể từ phía chuyên gia nhé!