Bột yến mạch, bí đao, dưa chuột, chuối, rau đay… là những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Người bệnh nên thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này để chế biến nhiều món ăn ngon vừa đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong ngày vừa giúp đẩy lùi bệnh tật.

Chế độ ăn uống hàng ngày có liên quan mật thiết đến bệnh trĩ. Nếu những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, bia rượu được coi là thủ phạm gây ra bệnh trĩ thì 20 loại thực phẩm dưới đây lại có khả năng ngăn ngừa và giảm bớt các triệu chứng của bệnh. đây.

20 loại thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ

Những người bị bệnh trĩ được khuyên nên duy trì một chế độ ăn uống giàu chất xơ và các chất có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và làm co búi trĩ. Các loại thực phẩm sau đây có thể đáp ứng yêu cầu này.

1. Các loại đậu

Đứng đầu danh sách các loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh trĩ là các loại đậu, đặc biệt là đậu lăng. Đậu là một nguồn cung cấp chất xơ tốt, cả hòa tan và không hòa tan. Nghiên cứu cho thấy, khoảng 198g đậu lăng nấu chín cung cấp cho cơ thể khoảng 16g chất xơ (tương đương 1/2 nhu cầu chất xơ hàng ngày của cơ thể).

Các loại đậu là thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ

Khi tiêu thụ, chất xơ hòa tan được chuyển hóa thành chất gel bao phủ bề mặt của niêm mạc ruột, thúc đẩy quá trình di chuyển thức ăn. Trong khi đó, chất xơ không hòa tan đóng vai trò tạo khối cho phân giúp người bệnh đi tiêu đều đặn hơn.

Như vậy, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, người bệnh không nên bỏ qua nguồn chất xơ quý giá từ các loại đậu.

>>>Mách bạn: Top 4 Thuốc Trị Rụng Tóc Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng

2. Bột yến mạch

Bột yến mạch là sự lựa chọn hữu ích cho thực đơn của những người mắc bệnh trĩ. Nếu bạn đang cố gắng cải thiện các triệu chứng của căn bệnh này, hãy cân nhắc sử dụng bột yến mạch mỗi ngày.

Thực phẩm này chứa một nguồn chất xơ hòa tan beta-glucan vô cùng dồi dào. Chất này hoạt động tương tự như một loại prebiotic đặc biệt có lợi cho sự phát triển của các vi sinh vật có lợi trong đường ruột. Nó giúp tạo môi trường thuận lợi nhất cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, đảm bảo quá trình tiêu hóa của người mắc bệnh trĩ luôn diễn ra suôn sẻ.

Khi mua bột yến mạch, người bệnh nên chọn loại còn nguyên hạt. Tuy loại này nấu lâu hơn nhưng bù lại, chúng vẫn giữ được hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe do chưa qua quá trình tinh chế.

3. Bông cải xanh (bông cải xanh)

Súp lơ xanh cũng là một trong những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ. Nó có thể giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu do bệnh trĩ gây ra nhờ cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ không hòa tan rất lớn, hơn hẳn các loại thực phẩm khác. Cứ 76g bông cải xanh, cơ thể bạn dung nạp được 2g chất xơ. Nó giúp tăng số lượng phân và giữ cho việc đi tiêu đều đặn, do đó tránh được tình trạng đau và sưng búi trĩ khi đi tiêu.

Ngoài súp lơ xanh, các loại rau họ cải khác cũng có tác dụng không kém. Bạn có thể xen kẽ chúng với các bữa ăn, chẳng hạn như:

• Rau cải xoăn
• Cải bắp
• Củ cải
• Bắp cải Brucxen
• Bắp cải ngọt
• Khác
• Bông cải xanh…

4. Các loại củ

Bao gồm cà rốt, khoai tây, củ cải, củ cải đường hoặc khoai lang. Chúng chứa cả một kho chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đặc biệt, chất xơ trong củ chiếm khoảng 3 - 5 g trong mỗi khẩu phần ăn.

Người bị bệnh trĩ có thể bổ sung chúng vào chế độ ăn uống của mình theo nhiều cách khác nhau như luộc, rán, hấp. Một số loại như cà rốt hoặc củ cải đường cũng có thể được ép lấy nước. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng phần lớn chất xơ tập trung ở bên ngoài của củ. Vì vậy nếu có thể hãy giữ nguyên vỏ khi chế biến và sử dụng.

>>>Thuốc bổ não là gì, 3 loại thuốc bổ não tốt nhất chuyên gia khuyên dùng

5. Bí đỏ - thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ

Mỗi 205g bí đao chứa khoảng 9g chất xơ. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chứa nhiều nước và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Người bị bệnh trĩ thường xuyên ăn món này để làm mềm phân, chống táo bón, giảm cảm giác nóng rát, đau rát hậu môn khi đi đại tiện.

Bí đao giúp giải nhiệt, bổ sung chất xơ và nước chống táo bón cho người bị bệnh trĩ

6. Ớt chuông

Một loại thực phẩm tuyệt vời khác mà người bị bệnh trĩ nên bổ sung ngay vào thực đơn chính là ớt chuông. Khoảng 2g chất xơ được tìm thấy trong mỗi 92g ớt chuông. Mặc dù lượng chất xơ này có thể không so với các loại thực phẩm khác, nhưng ớt chuông có 93% là nước. Điều này có tác dụng tích cực trong việc làm mềm phân, giảm áp lực cho hậu môn khi đi tiêu.

7. Dưa chuột tốt cho bệnh trĩ

Tương tự như ớt chuông, thường xuyên ăn dưa chuột là giải pháp hữu hiệu để bổ sung chất xơ và nước cho cơ thể. Chúng đảm bảo cho quá trình tiêu hóa ở búi trĩ diễn ra đều đặn, ngăn không cho búi trĩ tiếp tục sưng tấy.

Khi ăn dưa chuột, hãy gọt vỏ thưởng thức. Nếu không, bạn sẽ bỏ lỡ một nguồn chất xơ đáng kể cho đường ruột. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng dưa chuột bạn ăn không chứa thuốc trừ sâu hoặc chất bảo quản có hại.

>>>Dầu gội phủ bạc Sin Hair có tốt không, Mua ở đâu chính hãng

8. Quả lê

Ăn một quả lê cỡ trung bình sẽ cung cấp cho bạn khoảng 6g chất xơ, tương đương với khoảng 22% nhu cầu trong ngày của cơ thể. Chính điều này đã khiến lê trở thành một trong những lựa chọn lý tưởng nhất cho thực đơn hàng ngày của người mắc bệnh trĩ.

Để tận dụng tối đa sức mạnh của lê, bạn có thể gọt vỏ và ăn trực tiếp. Ngoài ra, lê có thể ép lấy nước uống hoặc dùng trong các món hầm, súp để tạo vị ngọt cho các món ăn và giúp giảm các triệu chứng trĩ từ bên trong cơ thể.

9. Cần tây

Sở hữu hàm lượng chất xơ dồi dào, cần tây có khả năng làm mềm phân và giảm tình trạng rặn khi đi tiêu. Loại rau này được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon như rau xào thịt bò, gỏi, nấu canh,… Bạn cũng có thể ép rau lấy nước uống thường xuyên để giúp kích thích tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân - một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh bệnh trĩ.

10. Chuối

Nếu bạn đang tìm kiếm những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ thì không nên bỏ qua chuối. Với hàm lượng chất xơ dồi dào, chuối là thực phẩm lý tưởng cho những người đang mắc bệnh trĩ.

Chuối giàu pectin rất có lợi cho bệnh trĩ

Trung bình một quả chuối dài khoảng 20 cm cung cấp khoảng 3g chất xơ pectin. Chất này khi vào đường ruột sẽ kết hợp với nước tạo thành chất gel làm mềm phân và bôi trơn đường ruột, đảm bảo quá trình vận chuyển thức ăn nhanh hơn. Ngoài ra, chuối còn có một lượng lớn tinh bột kháng. Chất này giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Vì vậy, những người mắc bệnh trĩ được khuyến cáo nên ăn 1-2 quả chuối chín mỗi ngày để có thể kiểm soát được các triệu chứng của bệnh một cách an toàn.

>>>Có thể bạn quan tâm: Gel Dvelinil trị mụn cóc, mụn thịt, tẩy nốt ruồi có tốt không

11. Gừng

Gừng là một loại thực phẩm được biết đến với tác dụng giảm đau và chống viêm tự nhiên. Thực phẩm này được sử dụng như một phương thuốc tại nhà. Nó giúp giảm sưng đau ở búi trĩ.

Đặc biệt, gừng còn có tác dụng hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, chống ứ đọng máu ở vùng hậu môn trực tràng, từ đó giảm áp lực lên các tĩnh mạch trĩ.

12. Mận khô

Quả mận khô đã được chứng minh là có tác dụng nhuận tràng. Nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh trĩ ăn một vài quả mận khô mỗi ngày có thể giúp cải thiện nhu động ruột, ổn định hoạt động tiêu hóa.

Tác dụng này đạt được không chỉ nhờ lượng chất xơ dồi dào trong thực phẩm mà còn nhờ thành phần sorbitol có trong loại quả này. Sorbitol là một loại đường không được tiêu hóa trong ruột. Có nhiệm vụ hút nước vào đường ruột để đảm bảo phân luôn mềm, đồng thời kích thích tiêu hóa, tăng nhu cầu đi vệ sinh.

Người bị bệnh trĩ có thể dùng mận khô như một món ăn chơi hoặc hầm mềm, nấu chè đều tốt.

13. Táo

Tiếp theo trong danh sách những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ là táo. Táo được khuyên dùng trong thực đơn của những người mắc bệnh này vì nó chứa nhiều chất xơ pectin có tác dụng làm mềm và tăng khối lượng phân.

Nếu bạn ăn một quả táo cỡ trung bình mỗi ngày, cơ thể sẽ được cung cấp khoảng 5g chất xơ. Nó đặc biệt có lợi trong việc làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến bệnh trĩ.

14. Quả mọng

Chẳng hạn như quả mâm xôi, quả việt quất hoặc dâu tây. Chúng không chỉ giàu chất xơ mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thành tĩnh mạch hậu môn trực tràng khỏi bị tổn thương, sưng tấy, sa búi trĩ, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư hậu môn, ung thư. Đại trực tràng.

>>>Top 4 dầu gội trị nấm da đầu tốt nhất chuyên gia khuyên dùng

15. Bông atiso

Bông atiso thường được dùng để nấu canh hoặc phơi khô pha trà uống hàng ngày. Sử dụng các món ăn, thức uống từ atiso thường xuyên sẽ giúp người bệnh trĩ được nạp đầy đủ chất xơ cho cơ thể.

Người bị bệnh trĩ có thể dùng bông atiso nấu canh ăn thường xuyên để cải thiện các dấu hiệu khó chịu của bệnh

Đặc biệt, chất xơ inulin có trong atiso còn có tác dụng tích cực trong việc nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi, gia tăng chủng vi khuẩn Bifidobacteria và Lactobacilli có lợi cho tiêu hóa, giúp đường ruột luôn khỏe mạnh.

16. Xà lách

Rau răm là thực phẩm giải nhiệt, hỗ trợ điều trị chứng nóng trong, chống táo bón hiệu quả. Trong khi đó, táo bón là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ.

Ngoài ra, y học cổ truyền cũng công nhận loại thực phẩm này có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, kích thích tiêu hóa. Người bị bệnh trĩ nên thường xuyên ăn loại thực phẩm này để tận dụng dược tính tốt của rau diếp cá trong việc chống sưng tấy, tiêu viêm búi trĩ.

17. Nghệ

Trong ẩm thực, nghệ được sử dụng như một loại gia vị giúp tạo màu, khử mùi tanh và tạo hương vị cho các món ăn. Không chỉ vậy, việc uống tinh bột nghệ còn có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, viêm họng hạt và bệnh trĩ.

Sở dĩ tinh bột nghệ có được những tác dụng tuyệt vời này là do trong thành phần của nó có chứa rất nhiều chất curcumin. Đây là một chất chống oxy hóa đã được chứng minh có đặc tính kháng viêm và diệt khuẩn mạnh. Nó có tác dụng chống lại bệnh trĩ bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, giảm viêm nhiễm và củng cố thành tĩnh mạch hậu môn trực tràng.

>>>Thuốc Trị Viêm Nang Lông Là Gì, Loại Nào Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

18. Rau mồng tơi và rau đay tốt cho bệnh trĩ

Đây là hai loại rau được nhiều người biết đến với tác dụng nhuận tràng. Chất nhớt trong các loại thực phẩm này sẽ giúp bôi trơn đường ruột, kích thích co bóp các cơ trơn để đẩy thức ăn di chuyển xuống đại tràng nhanh hơn.

Người bệnh có thể nấu canh mồng tơi, rau đay với càng cua hoặc tôm để ăn tuần 2-3 lần. Đảm bảo tình trạng táo bón và các triệu chứng của bệnh trĩ sẽ được cải thiện rõ rệt.

19. Rau dền

Cùng với rau đay, mồng tơi, rau dền là một trong những thực phẩm có tính nhuận tràng mạnh mẽ. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng rất giàu chất sắt, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thường gặp ở bệnh nhân trĩ do đi cầu ra máu liên tục.

20. Trái cây có múi

Điển hình là các loại trái cây có múi như chanh, cam, bưởi… Chúng rất giàu chất xơ và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng. Ngoài ra, trái cây họ cam quýt cũng rất giàu vitamin C có tác dụng chống viêm, làm co búi trĩ, làm bền thành tĩnh mạch.

Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc các bạn một ngày tốt lành!

>>Xem ngay:

Top 3 Thuốc Tẩy Nốt Ruồi Hiệu Quả Nhất, Mua Ở Đâu Uy Tín

Top 5 thuốc tăng cân tốt nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng

Top 3 Thuốc Bôi Trĩ Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng

Lăn khử mùi Kwangdong có tốt không, Mua ở đâu chính hãng